紫薯银耳羹做法：

所需食材：紫薯、银耳、葡萄干、冰糖、枸杞 。

1、首先呢 ， 我们要把买来干巴巴的银耳放进水中 ， 浸泡一个小时 ， 让沉睡的银耳慢慢苏醒开来 。

2、经过一个小时以后 ， 银耳充分舒展开 ， 剪下可以使用的部分 。

----紫薯配上银耳羹 ， 冬季每天一小碗 ， 比敷面膜更有效//----健康频道 http://

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• 冬天，银耳和它是天生一对，每天一小碗，润肤还美白，美美过冬天
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