3、口唇生疮、牙痛、便秘、大便干硬——脾胃有火

对症下药：肉食过多、口味较重都容易引起脾胃上火 ， 平时可适当吃些性味甘平的大枣 ， 多为宝宝准备一些富含维生素B、维生素E的辅食 ， 以养脾胃 ， 在煲汤时也可以适当加些淮山、党参等 ， 健脾益气 。

特别推荐：板栗冰糖粥：板栗仁50克 ， 粳米100克 ， 将板栗仁切碎与粳米加适量清水煮粥 ， 待粥煮至黏稠时 ， 放入冰糖调味即可食用 。

4、眼干眼痒 ， 眼屎分泌多——肝有火

对症下药：睡眠不够或是睡眠质量不好 ， 会造成肝火上升 ， 所以冬天里 ， 要注意为宝宝营造舒适的睡眠环境 ， 被子厚薄适中 ， 厚有压迫感 ， 薄则易感冒 。 可以考虑为宝宝准备一个睡袋 ， 既能保暖又方便宝宝活动 。 预防肝火 ， 中医常用夏枯草、桑叶、菊花或金银花煮水 ， 也熬些胡萝卜粥、山药粥、菊花粥、枸杞粥、番茄鸡蛋汤食用 。

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