严重膝盖损伤患者的太极拳救赎之旅( 九 )

第四:单腿支撑小云手功法 。

这个小功法 , 是在前三项锻炼基础上的一个进阶 , 是一个很好的腿力和平衡能力综合训练的功法 。 对于行拳时 , 身体的稳定性是一个很好的训练方式 。