卵巢周期

卵巢主要有两个功能 ， 排卵和激素分泌（主要是雌激素） 。 根据卵巢分泌激素的变化 ， 我们把卵巢周期分为卵泡期、排卵期和黄体期 。

----了解女性离不开的激素 ， 以及对月经、减脂的影响//----

卵泡期

卵泡期通常持续14天 。 黄体酮在卵泡期比较低 ， 雌激素开始比较低 ， 之后缓慢上升 ， 在最后两天达到峰值 。 与此同时 ， 促黄体激素也达到峰值 ， 导致卵泡破裂释放卵子 。 雌激素达到峰值同时也会引起引道粘液增厚 ， 使得引道的酸度降低 ， 有利于精子的进入 。 如图 ， 子宫内膜增厚 ， 为卵子的着床做好准备 。 在卵泡期的第二阶段 ， 雌激素达到高峰 ， 引起女性身体储钠；如果这时候高盐饮食重口味 ， 身体会储水 。

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