----了解女性离不开的激素 ， 以及对月经、减脂的影响//----

黄体期

第14天卵子释放的时候称为排卵 ， 这时卵泡期结束 ， 女性进入黄体期 。 排卵后体温也有少量上升 。 在这一阶段 ， 卵泡破裂释放卵子 ， 然后变成黄体 ， 同时产生雌性激素 ， 进一步为成熟的卵子着床做准备 。 在黄体期前半段 ， 雌激素和黄体酮缓慢达到半周期的最高值 。 在黄体期后期 ， 雌激素和黄体酮水平重新下降 ， 经前综合征（ PMS）一般发生在这个阶段 。 比如腹痛（因为子宫内膜准备脱落） ， 情绪波动 ， 精神不振 ， 沮丧 ， 乳房胀痛或肿胀 ， 水肿、想吃东西特别是甜食等 。

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