小密语录：快和小密一起来瑜伽锻炼，让你扎眼的买家秀消失不见。

圆肩的人穿衣服撑不起来，这是事实，而腿粗的人穿裤子也不好看，所以女生一定要改善自己圆肩腿粗的身材缺点，不然穿衣服没有质感，会变low。改善形体跟小密一起练瑜伽，让你的圆肩消失，小粗腿变细，穿衣服气质都不一样了。

Look1：瑜伽，消除肌肉腿

瑜伽锻炼，消除腿部肥肉，改变肌肉腿，让你寒冷的冬天也可以搭配俏皮的小裙裙，秀出你的美，让你的冬天不再沉闷厚重，

----圆肩粗腿穿衣服没有质感，改善形体练瑜伽，穿衣服气质好//----健康频道 http:// //

这个动作首先胸腹部贴地躺在地面上，左腿笔直而脚趾抓住地面，右腿上抬并弯曲，小腿和地面平行，双手在面部前方上抬握住右脚脚尖。头部垂直于地面。

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