----夏天不能一味的追求凉爽 ， 夏季养生 ， 最好注意以下几点//----

二 ， 我们夏天年轻人可能都喜欢开着风扇或者是空调睡觉 ， 这样固然是非常的清爽的 ， 但是风扇和空调也要科学的利用 ， 如果说我们可以准备一把扇子睡觉的时候 ， 扇一扇扇子可以使我们的手臂运动 ， 促进血液循环 ， 而且摇扇子的时候可以使我们的头部和颈部活动对防止骨质增生也是有着非常好的帮助 ， 如果说年轻人喜欢空调和风扇的话 ， 那么也不要整夜都开着 ， 整夜都开着 ， 非常有可能令我们着凉 ， 而且不利于我们的健康 。

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