许多人喜欢简单迅速的淋浴 ， 虽然与之相比 ， 半身浴、泡澡的健康效果更广为人知 ， 但是医学针灸治疗所所长 ， 西村佳余子女士表示 ， 借由调整淋浴时莲蓬头的水压与水温 ， 从下巴一路淋浴到小腿 ， 就能刺激穴道 ， 促进淋巴与血液循环 ， 进而提高全身的新陈代谢 。

◎由于身材较肥胖的人容易感觉上身燥热、下身偏寒 ， 因此在淋浴按摩时 ， 只要以较低的水温冲洗上半身 ， 并以较高的水温冲洗下半身 ， 就能达到良好的血液与淋巴循环！

正确温度时间冲洗全身各部位 ， 健康好处多多

【下巴】廉泉穴：双下巴再见

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