这样对消化吸收都是有好处的 。

第三

促进新陈代谢、助长寿

日本人只要吃饭 ， 必喝味噌汤 。 味噌是发酵食品 ， 有很好的整肠功能 ， 能排除体内废物 ， 此外 ， 还含有大豆皂精 ， 能防止脂肪氧化、促进新陈代谢 。

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