下面提供一个老按摩师的泡脚秘方：红花5g ， 百部5g ， 苏木5g ， 独活5g ， 栀子4g ， 透骨草4g ， 细辛3g ， 威灵仙3g 。 粉碎成药粉后 ， 用一个丝袜 ， 一次放上10-20克 ， 系好放到木桶里 ， 用洗澡的热水一冲 ， 药液就冲开了 ， 淡黄色的 ， 很清亮 ， 有一股药香味 。 可以全家人一起使用 。

当然选择已经配置好的泡脚包也有很多 。

有一起泡jió的吗？

----冬天的花式泡jio ， 你真的会泡吗？//----

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• 营养师提醒：冬天吃牛肉有5大好处，但3类人最好一口不要吃！
• 冬天多吃3种肉，家人健康不用愁，老人小孩吃了身体健康不得病
• 冬天饮食滋补要重视，海参虽不常吃，但这么做，咸香软嫩营养丰富
• 孩子脾胃不好老生病，冬天是个调养期，常喝两粥不生病越来越壮
• 冬天一到，身上就容易长肉？找到瘦身“诀窍”的人，想胖都很难
• 春天孩子多吃的暖身菜，长高长智力，学习轻松，冬天再冷都不怕！
• 冬天常食黄瓜营养又健康，但不宜和此物同食，现在了解还不晚
• 冬天来了，三种美食离不开，促进食欲，改善血液循环
• 蜂蜜水早上喝还是晚上喝？原来我一直都喝错了
• 冬天要穿暖吃好别感冒，试试一道菜，辣味适中又开胃，增强免疫