气血同补需食用补血、补气的食物、药物慢慢调养 ， 切不可操之过急 。 《本草纲目》里记载的补气血的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等 ， 常与之相配伍的中药有党参、黄芪、当归、熟地等 。

----气血最容易“两虚” ， 我们该怎么补气血//----

补气养血食物

药物调理需要在医生的指导下服用 。 补足了血再补气 ， 或者气血双补才能达到补养的目的 。

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