④环境调摄 。 气虚的人适应寒暑变化的能力较差 ， 寒冷季节常感手脚不温、易感冒 。 因此 ， 冬季要避寒就温 。

最后要提醒大家的是 ， 气血虚衰的人 ， 在饮食上也有一定的禁忌 。 比如山楂虽有开胃消食的作用 ， 但同时又有耗气破气之害 。 而大蒜味辛 ， 多吃可动火耗血 。 《本草纲目》说它“辛能散气” 。 《本草经疏》中有说道：“气虚血弱之人 ， 切勿沾唇 。 ”

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