----糖尿病早餐选这5类食物，餐后血糖很平稳！//----健康频道 http:// //

1.稀饭：稀饭的升糖指数很高，营养价值却很低，早上喝稀饭对一整天的血糖都会有影响。

2.油炸类主食：如油饼、油条、麻团等：油炸类主食不仅热量高，且主要为碳水化合物，不利于控制血糖。另外由于含有较高的油脂，容易诱发心血管并发症。

3.面包、蛋糕等：富含碳水化合物和脂肪，可能还会额外添加很多的单糖类，非常容易升高血糖，对于控制糖尿病病情不利。

健康营养的早餐不仅可以控制好单餐的餐后血糖，对于一整天的血糖情况都有帮助。另外，养成吃健康营养的早餐，对于长期控制血糖以及预防糖尿病并发症都会有很好的效果。

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