营养学家告诉你几种消化系统健康的补品
----营养学家告诉你几种消化系统健康的补品//----
益生菌：友好的细菌
益生菌含有有益人体细菌 - 主要是细菌和一种酵母 。 这些类似于肠道中的有益细菌 ， 有助于消化 。 补充剂用于治疗某些胃肠道问题和一般消化系统健康 。 某些类型的益生菌可以缓解腹泻 ， 也可以缓解肠易激综合征（IBS）的症状 。 考虑将它们添加到麦芽牛奶或酸奶中 。
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