----减肥没有效果 ， 是因为一直再吃这些伪减肥食物！//----

#3. 无糖食物

很多女生在减肥期间 ， 都会选择购买有「无糖」标示的食物 ， 认为无糖就是健康减肥食物的代名词 ， 可以放心吃 ， 其实 ， 「无糖」的食物是要注意它取决于用什么来代替糖的作用 。 ， 另外 ， 只要含淀粉、蛋白或脂肪的食品就含有热量 ， 进食过多对于减肥也是没有帮助的哦

小编建议：如果要进食无糖食物 ， 应该适可而止才对哦 ， 最好选择天然的食物 ， 比如一块黑巧克力 ， 苹果等

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