----减肥没有效果 ， 是因为一直再吃这些伪减肥食物！//----

#5.苏打饼干

正在减肥的人 ， 通常会在饿了就吃几块苏打饼干 ， 以为这样就止饥 ， 还可以达到减肥的目的 。 虽然苏打饼干不是油炸 ， 其实苏打饼干油脂含量比较高 ， 因为它为了满足消费者对于口感的需求 ， 需要满足它的脆度、香味 ， 所以故而用含氢化植物油的配料来制作 ， 而导致油脂含量比较高哦

小编建议：选择全麦健康型苏打饼干 ， 虽然口感不及普通的苏打饼干 ， 但起码对于减肥要理想的多哦 ， 当然小编也不建议吃太多 。

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