22岁女孩顶着个小肚腩,坚持健身3年,如今25岁却是两种不同人生( 九 )

22岁女孩顶着个小肚腩,坚持健身3年,如今25岁却是两种不同人生

----22岁女孩顶着个小肚腩 , 坚持健身3年 , 如今25岁却是两种不同人生//----

坐姿转体要点:坐在地面上 , 双腿弯曲 , 上半身向后倾斜 , 利用腹部发力 , 身体来回摆动 。

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