----冬天有效的减肥小窍门 ， 冬天吃什么可以刮油减肥不运动也能瘦!//----

推荐食谱：洋葱凤梨奇异果汁

材料：洋葱1/4个 ， 奇异果半个 ， 凤梨3小块 ， 蜂蜜1小匙 。

做法：1、洋葱去皮切净 ， 用微波炉加热2分钟 。 2、奇异果切块 ， 加入洋葱、蜂蜜和适量冰块打成汁 。

奇异果有丰富的食物纤维 ， 凤梨酵素能分解蛋白质、脂肪 ， 对促进肠胃蠕动 ， 消化吸收也有很好的帮助 。 而作为四季供应的洋葱排的第二位应该没有人反对吧 。 含有3种消解脂肪 ， 排除毒素的洋葱 ， 它的刮油能力是不容小觑的 。

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