俗话说“冬吃萝卜夏吃姜 ， 不劳医生开药方” 。 白萝卜是冬季的时令蔬菜 ， 也是养生的好食材 ， 一到冬天很多人都嚷嚷着吃萝卜 ， 冬吃萝卜究竟怎么吃才最好呢？

冬吃萝卜的正确打开方式

萝卜味辛、甘、气温 ， 属土 ， 无毒 ， 晚秋初冬开始拔收 ， 可做菜 ， 做汤 ， 生食均可 。

冬季人们习惯进补而日常少动 ， 体内易生热生痰 ， 特别是中老年人表现明显 。 针对这种情况 ， 在进餐时选择萝卜 ， 可以消谷食 ， 去痰癖 ， 止咳嗽 ， 解消渴 ， 通利脏腑之气 。

01羊肉炖萝卜 ， 营养不上火

• 胡萝卜与此物一起炒，子宫越来越干净，不想显老的多试试
• 养生|胡萝卜素虽好，但这2类人群不宜服用，否则如同吃砒霜
• 冬吃生姜夏吃蒜，大蒜是个宝，温中消食，解毒杀虫
• 养生|失眠“很怕”1红，并非胡萝卜，平时使劲喝，引阳入眠，一觉睡到大天明
• 养生|“冬吃萝卜夏吃姜”，夏天吃姜好处多多，但有些人可要慎吃
• 苹果加胡萝卜原来很好吃，软糯香甜，好吃易消化，给孩子吃最好
• 萝卜遇到“它”，三高降了、感冒没了、健脾养胃，不妨试试
• 湿气排不出去只要一根萝卜，轻松赶跑全身湿毒，来一个排一个
• 萝卜和它煮一煮，嗓子不痒了，咳嗽好了，痰也少了
• 冬吃萝卜夏吃姜，常吸烟的人建议多吃，是肺部的“大救星”