----冬吃萝卜 ， 夏吃姜 ， 这样吃萝卜很健康！//----

提到御寒食物 ， 羊肉很自然就浮出脑海 。 从羊肉火锅到羊肉汤、羊肉粥 ， 羊肉不停变换着风格迎合广大消费者的口味 。

白萝卜有消积滞、化痰消热的功效 ， 在菜肴中也能够起到“去火”的作用 ， 将萝卜跟羊肉放一起 ， 既能发挥羊肉的功效 ， 又能消除燥热之毒 。 在烹调时要及时将浮油撇去 ， 避免摄入过多的脂肪 。

02萝卜煮鲫鱼 ， 健脾消脂

萝卜鲫鱼汤是餐桌上常见的一道菜肴 ， 但其实冬季才是鲫鱼最肥美的季节 ， 中医认为 ， 鲫鱼能健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气 。

鲫鱼和白萝卜一起烹调 ， 不仅可以化痰止咳、开胃消食、消脂瘦身 ， 还可以提高人体免疫力和预防感冒 。

• 胡萝卜与此物一起炒，子宫越来越干净，不想显老的多试试
• 养生|胡萝卜素虽好，但这2类人群不宜服用，否则如同吃砒霜
• 冬吃生姜夏吃蒜，大蒜是个宝，温中消食，解毒杀虫
• 养生|失眠“很怕”1红，并非胡萝卜，平时使劲喝，引阳入眠，一觉睡到大天明
• 养生|“冬吃萝卜夏吃姜”，夏天吃姜好处多多，但有些人可要慎吃
• 苹果加胡萝卜原来很好吃，软糯香甜，好吃易消化，给孩子吃最好
• 萝卜遇到“它”，三高降了、感冒没了、健脾养胃，不妨试试
• 湿气排不出去只要一根萝卜，轻松赶跑全身湿毒，来一个排一个
• 萝卜和它煮一煮，嗓子不痒了，咳嗽好了，痰也少了
• 冬吃萝卜夏吃姜，常吸烟的人建议多吃，是肺部的“大救星”