怎么吃最健康：

海带与醋最搭配 ， 醋可让海带软化 ， 可以试试用醋凉拌海带 。 加上冰块的海带汤 ， 可以凸显醋的酸味 ， 口感更清爽 。

----帮父母收藏 ！老年人应该常吃的几种食疗养生食物//----

荞麦：降压助睡眠

荞麦含有强力抗氧化物 ， 可以降血脂、增强血管弹性、防止血液凝结 ， 是很好的护心食物 。 此外 ， 其降血压和助眠的效果也很好 。 荞麦还是很好的大肠清道夫 ， 纤维含量是一般白米的 6 倍 ， 所以有 " 净肠草 " 之称 。

• 癌症会一代传一代？父母若得了5种癌，子女可能会“继承”
• 那些被慢病侵袭的中老年人，现在都怎么样了？
• 骨折|掰手腕突然骨折？为何现在年轻人的骨质疏松，要比老年人还严重？
• 得了乙肝的人寿命都很短？做到这几点，寿命会很长，请收藏
• 养生|中老年人患上“三高”，罪魁祸首是吃肉？到底怎么吃才健康？
• 建议收藏！手把手教您如何变更医保定点医院
• 又一感人亲子视频曝光：当父母老成了“孩子”，你能做什么？
• 中老年人，每天一杯苦荞茶，身体会有哪些好处？先拿4个说给你听
• 收藏！科普CPR和AED 挽救埃里克森的黄金4分钟是什么？
• 6种人的肝脏容易长胖？两招帮你逆转脂肪肝，很多人都收藏了！