此外 ， 白菜、圆白菜、卷心菜、芥蓝等蔬菜；松子、榛子、葵花籽、西瓜子、南瓜子等坚果中的镁元素含量较高 ， 也有助于预防肾结石 。

----致命肾癌竟是结石惹的祸？2大饮食习惯暗藏风险 ， 很多人不知道//----

3、部分水果

蓝莓、李子、橘子、草莓等水果也含有草酸 ， 而且水果富含的维生素C ， 在体内代谢后也会产生草酸 。 所以 ， 长期过量食用水果 ， 同样会增加结石风险 。

怎样降低结石风险？

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