----低头族颈椎不舒服 ， 试试按揉这个穴位5分钟！//----

急性腰痛

有时人们突然扭伤腰部 ， 或者不小心闪了腰 ， 或者夜间睡觉腰部受凉 ， 都会引起急性腰痛 ， 疼痛起来翻身困难 ， 直不起腰来 ， 非常痛苦 。 这时可以用力掐按后溪穴 ， 并慢慢转动腰部 ， 也能有效缓解症状 。

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