所以护肝的关键是为它提供充足的营养 ， 这样这个化工厂才能正常运转 。 尤其对肝炎、肝硬化的病人更应为其提供不少每天100克的优质蛋白 。

五、多运动

----肝不好的人 ， 身上若有4种表现 ， 小心癌变//----

多锻炼也能养肝 。 我们常说生命在于运动 ， 运动对于护肝养肝来说也是非常重要的 ， 坚持锻炼可以保持人体肝脏的基本活性 ， 促进新陈代谢的正常进行 ， 同时还能促进身体各个器官、部位的相互协调 。

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