肝不好的人，身上若有4种表现，小心癌变( 九 ) 肝脏功能强大

野生木山药是蒲公英的别称，蒲公英根作用影响最大的就是保肝，清肝毒，预防肝损伤。跟乳蓟的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上，是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。北京卫视《我是大医生》节目曾报道，用野生木山药泡水喝，对于排肝毒，预防酒精性肝损伤效果显著。

二、多吃酸

多吃酸味有助于养肝。研究表明，酸味食物可以起到养肝的作用，尤其是酸味的水果，水果中所含的酸性物质可以在一定程度上减低脂肪在血管壁内的沉积，帮助消化系统消化多余的脂肪，从而减低了肝脏的负担，减少患脂肪肝的概率。