该穴位于小腿前外侧外膝眼下3寸 ， 胫骨前嵴外侧约一横指处 。 若能每天坚持按摩可增加机体抵抗力 ， 提高人体的耐寒能力 。

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4.辩证食疗

除了手脚冰凉外 ， 若还有其他明显不适 ， 最好还是看医生 ， 明确诊断后全面调理身体 。 如果仅为手脚冰凉 ， 不妨按照下列方法调理一下 。

由于气血虚弱引起手脚冰凉者 ， 可服

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