这两个常见姿势是诱因

南方医科大学珠江医院康复医疗中心郑彭医师介绍 ， 有两个人们日常常见的站、坐动作 ， 其实是导致骨盆倾斜的祸首 。

最常见的就是坐时跷二郎腿 ， 这是造成骨盆歪斜的最常见因素 。 经常跷二郎腿 ， 两条腿相互制衡的肌肉平衡会被打破 ， 绝大多数的骨盆歪斜并非骨盆自身问题 ， 而是骨盆周围的肌肉失去了原有的功能 ， 拉着骨盆改变了原有的正确角度 。

另一个常见动作是重心靠一侧腿站立 。 很多人在站立时 ， 习惯重心靠向一侧 ， 觉得更舒服、省力 ， 其实长期如此是不健康的 。 重心靠一侧站立 ， 会让该侧骨盆抬高 ， 久而久之 ， 这一侧的腰侧肌肉会过紧 ， 使该侧骨盆持续抬高 。

骨盆歪斜不是小问题

郑彭说 ， 对于骨盆歪斜 ， 有些人觉得不痛不痒的 ， 不会有啥大问题 ， 其实并没有这么简单 。 骨盆歪斜引起的健康问题不可小觑 。

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