胃胀胃反酸，牢记“3少1多”，中和胃酸，缓解胆汁返流，胃慢慢好( 二 ) 和沉默的肝脏相反

1甘薯：甘薯即红薯，具有通便排毒的作用。对于胃部健康的人来说，经常吃甘薯有助于促进食物的消化和吸收，但甘薯不适合胃酸和胃胀的人，因为甘薯中的气化酶会在胃部和胃部形成大量的二氧化碳气体，从而导致腹部不适。紧张，打嗝，放屁。甘薯含糖量高。过量进食也会引起胃酸反流，损害胃粘膜，引起胃炎症。胃部不适的人应该尽量少吃红薯。

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2柿子：很多人喜欢吃柿子，因为它们的甜味和丰富的营养。柿子虽然有很多好处，但不适合胃酸和腹胀的人食用。柿子含有更多的单宁和果胶。在胃酸的作用下，它们会形成不同大小的硬块。如果这些硬块不能被人体排出，就会引起消化道阻塞、腹痛、呕吐等症状。柿子皮中含有大量的单宁。柿子皮不能吃，胃部不舒服的人不能空腹吃柿子。