胃胀胃反酸，牢记“3少1多”，中和胃酸，缓解胆汁返流，胃慢慢好( 五 )
----胃胀胃反酸 ， 牢记“3少1多” ， 中和胃酸 ， 缓解胆汁返流 ， 胃慢慢好//----
山药：山药是生活中常见的食物 ， 具有养胃、健脾、助消化的作用 。 山药营养丰富 。 膳食纤维能促进胃肠蠕动 ， 加速食物消化 ， 缓解胃胀 。 山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质 ， 能促进脾胃消化吸收 ， 中和胃酸 ， 减少胃酸对胃粘膜的损伤 ， 胃部不适者能促进胃细胞活性 ， 加速细胞再生 ， 促进胃粘膜修复 。
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