----天冷 ， 一到晚上手脚冰冷睡不好 ， 用它跟辣椒炒 ， 生血养气滋补暖身//----

第二步 ， 我们把蒜拍一下 ， 这样方便把皮剥掉 ， 把蒜切成片 ， 接着把姜洗干净 ， 也切成片 。 然后把青椒洗干净 ， 把籽弄干净 ， 再切成丝 。 然后开火 ， 等锅底烧热了 ， 就把油倒进去 ， 等烧热了就把姜蒜片倒进锅里炒一炒 ， 让它爆香 。

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