在减肥界 ， 总会有各种方法都可以瘦 。 但为什么有些人有瘦有些人没有瘦呢？

例如说运动瘦身 ， 经典的跑步是已经无需论证的有效瘦身方法了 。 但是 ， 大家都跑步 ， 大家都跑半小时 ， 跑的速度都差不多 ， 但为什么有些人就瘦得那么快 ， 有些人就瘦得那么慢？

----为什么大家都跑步 ， 有人瘦了 ， 有人没瘦？//----

其实跑步瘦身是需要计算热量的 ， 现在很多手机软件都能帮你计算出你跑步消耗的热量 。 想要瘦 ， 那就要消耗的热量大于摄入的热量 。 但是摄入的热量方面倒很难准确计算 ， 例如大家都在餐馆吃饭 ， 一起点了一只鸡 ， 我怎么知道我吃了多少鸡肉 ， 更不用说吃了多少热量、脂肪之类的 。

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