俗话说：“十人九痔 ， 十女十痔” ， 大家的小伙伴可不少……… 。 虽然痔疮不会对人体造成生命威胁 ， 但在很大程度上也影响着人们的正常生活 。 一旦发作 ， 苦不堪言 ， 痛不欲生 。

今天 ， 赶紧和小编一起来了解下怎么通过调节饮食和生活习惯来预防和控制痔疮吧～

良好的饮食习惯 ， 对于防治痔疮很重要

便秘是痔疮的一个很大诱因 ， 更准确地说便秘与痔疮算是相伴相生,互为因果 。 所以能改善便秘的饮食习惯对改善痔疮也有效 。 良好的饮食习惯可以总结为三多三少 。

三多：

多喝水

多吃水果和蔬菜

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