几款好吃的家常菜谱,在家自己做做看吧!( 三 )
做法:
1.巴沙鱼提前放在水中自然解冻 , 黄豆芽投洗干净
2.将巴沙鱼顺长对半切开 , 将鱼肉片成片 , 放在盆内 , 将鱼片用少许盐、料酒、淀粉和一个蛋白抓匀 , 腌制15分钟去腥入味 , 鱼片很嫩 , 上浆时不要抓碎了
3.锅加水烧开 , 下入黄豆芽焯水至断生 , 捞出放在冷水中投凉 , 捞出控净水 , 放在大碗中待用
4.锅加油烧热 , 下入葱花 , 姜末爆香 , 下入郫县豆瓣酱小火炒出红油 , 将豆瓣酱炒熟
5.加入适量水 , 酱油 , 料酒 , 白糖 , 鸡粉 , 烧开 , 把鱼片抖散入锅 , 烧开 , 将鱼片煮制刚断生即可
6.将汤汁和鱼片倒在黄豆芽上 , 放上蒜末和辣椒末 , 撒上香菜段
7.锅加油烧热 , 下入花椒小火慢炸 , 待将花椒炸至微焦 , 将热油浇在辣椒末和蒜末上即可 。
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