----在你的睡眠偷偷溜走的时候 你的器官比你更痛苦//----

人睡着的时候 ， 心率会比清醒的时候低 ， 也相当于是让劳累了一天的心脏稍稍休息一会 。 那么如果长期睡眠质量不佳的话 ， 心脏得不到应有的休息时间 ， 会增加患心脏病的风险 。

肾脏

----在你的睡眠偷偷溜走的时候 你的器官比你更痛苦//----

在夜晚的时候 ， 肾脏的工作节奏会减缓 ， 过滤的速度就会比白天慢一些 。 如果长时间缺乏连续性睡眠 ， 肾脏的机能可能会快速消退的 。

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