----入秋三分虚 ， 多吃3种食物补肾 ， 比人参都有用//----

肾虚真正的危害其实是肾病 ， 虽然中医、西医说的肾不一样 ， 但是肾这个器官都是至关重要的 ， 它肾病往往是从变虚、肾功能下降引起的 ， 慢慢地就变成肾透支 ， 肾衰竭 ， 最怕的是到了尿毒症这一步 ， 对于这些病永远都是预防大于治疗的 ， 所以该补的时候就要补肾 ， 特别是此时这种适合进补的季节 。 1.阿胶

阿胶可用于血虚经少、冲任不固的崩漏及妊娠下血 ， 其所含多种氨基酸 ， 对于治疗贫血的功效比铁剂更佳 。 阿胶炖红枣是一个不错的食用方法 ， 将30枚红枣煮熟之后加入10克阿胶一起炀化即能食用 。

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