桃荷三黑粉作用：黑豆、黑米、黑芝麻就含有很丰富的营养物质 ， 具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等等作用；核桃是平民的营养品 ， 具有补肾固精、强壮筋骨 ， 肾虚遗精的人最合适吃了；桑葚富含的花青素具有抗衰老的作用 ， 还能促进肾排毒 ， 补肾的作用很好；像芡实、山药 ， 肾虚体弱的人也要多吃 ， 可以补肾固精 ， 预防早泄 ， 这些食物互相搭配 ， 互相促进药效 ， 补肾的作用可能比你炖一锅高汤还有用 ， 主要是肾能接受 。 3.鲑鱼

鲑鱼中含高蛋白质 ， 增加体内荷尔蒙 。 中医理论认为 ， 其肉有补虚劳、健脾胃、补肾壮阳、暖胃和中的功能 ， 可治消瘦、水肿、消化不良等症 。

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