女人“大姨妈” ， 多吃3红 ， 少吃2白 ， 排子宫垃圾 ， 还能保养子宫

我们都知道女人每个月都会被“大姨妈”关顾一次 。 而在被关顾的时候也是自己身体比较虚弱的时候 ， 这个时候特别要注意保养自己的身体 。 哪些东西该吃 ， 哪些东西不该吃 。 我们都要知道 。

3多吃

1、红枣

红枣中含有大量的铁 ， 还有维生素和氨基酸 ， 能起到补血的作用 。 女人在“大姨妈”期间可以多吃红枣 ， 防止因经期失血而引起的贫血 。 在一定的程度对子宫的保养也是起到了一定的作用 。

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