当我们体内的新陈代谢速度处于正常状态时 ， 我们的身体会是健康的 。 不运动或者缺少运动 ， 会导致我们体内的新陈代谢速度变慢 ， 不利于胆固醇的降低 。 适当的运动 ， 可以让我们体内的新陈代谢速度加快 ， 促进体内脂肪、毒素的排出 。 对于胆固醇高的人来说 ， 可以起到很有效的降胆固醇作用 。

----胆固醇高的人 ， 少做这3件事 ， 稳定体内胆固醇 ， 血管不堵！//----

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