姨妈期间，女性谨记3喝、2洗，促进子宫养护、有助预防妇科炎( 三 ) 大姨妈每月一次的“造访”

----姨妈期间，女性谨记3喝、2洗，促进子宫养护、有助预防妇科炎//----

2洗：

1、勤洗贴身衣物：女人一定要注意个人卫生，尤其是月经期间，只有保持身体和衣服的清洁，才不会给细菌病毒“趁机作乱”的机会。因此大姨妈来时，贴身内衣裤要经常换洗，最起码做到一天一换，然后其他衣物分开洗，最好用手洗，洗完之后再用热水消消毒，放到阳光充足的地方晾晒，防止细菌的滋生。因此月经期间要养生勤换洗衣物的习惯。

2、勤洗被罩床单：被罩床单其实很容易滋生细菌，因为人在晚上睡觉的时候，身体会排出各种代谢物，尤其是月经期间，床单上很容易沾染上污血，有的人习惯等大姨妈走之后统一换洗，但是如果经血在床单上保留时间太久，不仅不利于清洗，可能还会有细菌滋生。因此女人要养成勤换洗被罩床单的习惯，尤其是月经期间，尽量做到一周一换洗。