----节气 | 霜降寒意肃气至 ， 保暖进补不宜迟//----

节气养生

----节气 | 霜降寒意肃气至 ， 保暖进补不宜迟//----

10℃左右的日夜温差 ， 往往使得人体的皮肤和呼吸系统普遍感到难以适应 ， 一些年老体弱、抵抗力低下及原来有慢性疾病的人就容易因此而感冒或旧病加重 。 此外 ， 由于人体血管受到冷刺激后会出现相应的收缩 ， 使血压骤升 ， 故在此节气期间心脑血管疾病如心梗、心绞痛、脑梗、脑出血等的发病率也开始上升 。 而预防上述疾病最好的手段就是保暖 。

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