当然 ， 其实我说的还不够全面 ， 比如练瑜伽的 ， 去操房塑形的等等 ， 好多种类 ， 还有一些别有用心的我就不多说了 ， 大家一看就明白 。

----什么季节适合去健身房 ， 什么季节适合在家练//----

就比如说我吧 ， 其实我的目的就是增肌 ， 但不一定要健美 ， 也许更佳倾向于塑形 ， 有一定的肌肉量就好 ， 但是不需要太大 。 所以 ， 本身对增肌的要求并不是太高 ， 介于休闲与增肌之间这样的一个关系 ， 但同时 ， 还想减脂 。 可是在冬季这样的环境里 ， 地处偏北方的地理位置 ， 其实冬季真的不太适合室外健身 。 当然 ， 这可能是一种比较懒的借口 ， 但实时是也确实比较麻烦 。 如果在这样的一个零度以下的室外环境中去进行有氧跑步训练 ， 实际上要穿搭的衣服就不能太少 。 你不可能穿着短裤去室外运动 ， 也不可能只穿一条长裤去跑步 ， 很显然 ， 你可能去要加厚 。

• 看牙为啥要先拍片子？口腔全景片到底有什么用？
• 57岁、55岁，再上太空，是什么造就了中国航天员不老的健康密码？
• 脾胃|国人“十人九脾虚”，外国人却很少有脾虚，这是为什么？
• 每天孕吐50次，生娃暴瘦100斤，妊娠剧吐是种什么病？
• 不测血压，只凭感觉服用降压药会有什么后果？有位患者偏瘫了
• 艾滋病|如果怀疑艾滋病，应该做什么检查？感染科医生告诉你
• 医万个为什么 | 康焱：关节严重变形，为什么手术是唯一治疗方法？
• 血脂降了能停立普妥吗？为什么有些人必须吃，有的人还需禁用？
• 为什么宝宝一定要用单独餐具？攻陷一半家庭的幽门螺杆菌有话说
• 痔疮啊痔疮，你为什么总是不愿离去？