----什么季节适合去健身房 ， 什么季节适合在家练//----

但是 ， 当你上衣和裤子加厚以后 ， 再来进行长时间的有氧运动 ， 你一定会出汗 ， 而这一套衣服你基本上就要更换了 ， 可是冬天的保暖衣物哪有那么容易干呢 ， 麻烦变得显而易见 。

但是如果在室内健身房可能就不一样了 。 换做是室内 ， 可能需要的还是一件上衣体恤和一个短裤就搞定了 。 所以呢 ， 如果你的目的性里包括了塑形和减肥这样的内容 ， 而又是在冬季 ， 还是建议你办一张短期的健身卡！

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