有氧运动和无氧运动到底应该先做哪个？( 二 )
----有氧运动和无氧运动到底应该先做哪个？//----
无氧运动是指人体肌肉在无氧供能状态下进行的运动 ， 特点是负荷强度高、瞬间性强、较难持续 ， 比如深蹲、俯卧撑、平板支撑等 。
----有氧运动和无氧运动到底应该先做哪个？//----
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