耳朵是人体中为数不多的能刺激全身多处经络和脏腑的地方 。 经常搓耳朵 ， 对控制三高、醒脑、明目、滋阴有特别好的帮助 。

方法：用手指沿外耳廓从上至下揉搓 ， 注意耳蜗和耳后的沟处也要搓到 ， 搓至耳朵微微发热就好 。

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----微专题｜身体这六处 ， 多搓搓 ， 真的有好处！//----

搓腰：强肾通气血

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