手掌有身体五脏六腑诸多的反射区 ， 经常搓手 ， 有利于刺激相应经络和穴位 ， 可以保护心脏和其他各个器官 ， 也能在一定程度上防止冻疮和伤风的发生 。 此外 ， 搓手还能防止手部肌肉萎缩和小脑萎缩 ， 养成搓手的习惯 ， 可延缓衰老 。

方法：手掌对搓100下 ， 手背对搓100下 ， 最好搓到微微发热、发汗的程度 。

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----微专题｜身体这六处 ， 多搓搓 ， 真的有好处！//----

搓脚：健脑利身心

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