睡觉不踏实、易惊醒、心烦或者感受手脚冰凉睡不着 ， 通常我们的将这些现象归于失眠、精神压力大的原因 。 其实有些时候睡眠不好 ， 还与肝有关系 。 下面一起和51养生网小编了解下吧 。

第一、两胁酸痛

睡前或睡觉时发生胁肋胀痛 ， 在《明医杂著·痰饮》中有所记载 ， 属于肝火犯肺、肝经虚寒的一种表现 ， 也属于肝气郁结的表现 。 一般这种胀痛、酸痛 ， 会随着情绪变化、受凉而加剧 。

通常出现两胁胀痛 ， 进行检查时往往没有器官实质性的病变 ， 酸痛部位指的是从腋下到最后的肋骨处 。 好发于中青年女性 ， 主要因为这类女性容易受到情绪干扰 。

两胁胀痛 ， 一般调理原则是疏肝理气：

首先 ， 保持心情舒畅 ， 减少不良情绪的刺激 。

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