导致肝阴虚的原因 ， 可分为三类：

长期情绪不好引起 ， 如易怒、易暴躁、压抑、不顺心；

发生风热、暑热、燥热等疾病引起；

肾阴虚引起 ， 所谓肝肾同源 ， 肾阴虚同样容易出现肝阴虚 。

肝阴虚的调理原则是滋阴养肝 ， 日常除了注意心情愉快之外 ， 要少食用辛辣燥热食物 ， 如辣椒、大料；戒烟酒、避免熬夜等不良习惯 。 可多吃滋阴润燥的绿色蔬菜、水果等 。

----睡觉经常有这三种现象的人 肝脏可能不是很好//----

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