其次 ， 注意休息和保暖 ， 避免肥腻、辛辣、过度滋补食物 。

可以选择三七花茶、玫瑰花茶、陈皮茶等 。

----睡觉经常有这三种现象的人 肝脏可能不是很好//----

第二、易惊醒、烦躁不安

睡觉时难以入睡、烦躁不安、感到身体发热 ， 同时伴有口干舌燥、盗汗、胁下隐隐作痛、视力模糊、舌头发红、容易生气等表现 ， 一般可以归类于肝阴虚 。 点击蓝字了解更多：肝脏害怕什么这些行为容易让你丢命特别是最后一个

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