买到剁手、大扫除成梦魇？今年就用这4招改掉乱买毛病( 二 ) 买到剁手、大扫除成梦魇？今年就用这4

日本财经股票专家中原良太表示，在一项2012年进行的问卷调查中可以发现，冲动型购物的消费者大约占了7成之多，多数人都是因为冲动而购买物品，造成无谓浪费，荷包也在不知不觉中大失血。

多数人都知道不可以乱花钱，但还是非常容易一个不小心就买到剁手，中原良太分析，冲动购物大多和自制力有密切关联，自制力良好的人较不容易冲动购物，而其实有简单的方法能够帮助提升自制力。

中原良太指出，自制力最脆弱的4个瞬间可合称为「HALT」，这些情况之下最容易输给诱惑，想要大肆血拼：Hunger（饥饿）Anger（愤怒、压力）Loneliness（孤独寂寞）Tiredness（疲倦）

购物前先这样做帮助改善：吃饭、运动、LINE亲友、小睡片刻

国外研究表示，冲动购物的原因，可能是脑部神经传递物质血清素在中枢神经的作用不足。日本庆应义塾大学医学部肾脏内分泌代谢内科教授伊藤裕也曾在着作中指出，购物时一手交钱一手交货，会促进脑内多巴胺分泌、让人得到快感，人为了维持这种快感，就会重复购物的行为，因而往往无法跳脱冲动购物的魔咒。