血压不超过这个值才健康!一辈子不得“四高”的秘诀就是这几句话(13)

平日还要有计划进行体育锻炼,因为长期坚持运动比不运动患癌几率少90%。

血压不超过这个值才健康!一辈子不得“四高”的秘诀就是这几句话

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吃药顺口溜

空腹记住1和2:即空腹服药是指饭前1小时和饭后两小时吃药,并不是不吃饭。

每8小时吃1次:一日三次,并不是三餐后吃,是每隔8小时服药1次,跟一天三顿饭没什么关系。